Punnerra sata! Ja vielä!
Punnerrusohjelma etenee. Sataan punnerrukseen on vielä matkaa, ja hieman alkaa ihmettelemään että mitenhän tuo ohjelma toimii loppuun asti. Nyt on menossa viikko 4, päivä 1, mikä kohdallani tarkoitti 27, 20, 20, 17 ja 27 punnerruksen sarjoja noin minuutin/kahden tauoilla. Harjoitusohjelma on nyt siis puolivälissä. Ensi viikon ohjelma alkaakin olla sitten kertaluokkaa rankempaa, ja voi olla [...]

